Пользуюсь Avira, один раз он уже сильно выручил c троянами. Avast как-то не ставил - может, он и лучше. Поэтому, посоветовать одно или другое затрудняюсь. :) А для проверки почтовых вложений - по-моему, лучше всего www.virustotal.com - там проверяется сразу кучей антивирусов, один антивирус на компе может легко пропустить новый вирус.
no subject