До чего же офигительно для нервного здоровья вставать утром в темноте, а ложиться спать и пытаться заснуть при дневном свете...
(я слегка преувеличиваю, два этих последствия происходят не одновременно)
(я слегка преувеличиваю, два этих последствия происходят не одновременно)
no subject
no subject
no subject
no subject
За две недели до часа Ч поставить будильник на полчаса раньше, за неделю - еще на полчаса. "Лишнее" время потратить на зарядку, неспешный завтрак, просмотр новостей или утренний секс. Ложиться, соответственно, чуть раньше. Все, проблем нет :)